| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于林业工作28分钟消耗的热量480 | |||||
1、就将葡萄洗干净，用冷开水冲一下，凉一下水，就可以榨汁了。如果喜欢可以加入鲜柠檬片和蜂蜜，但就我个人觉得就葡萄汁本身就很好喝不用加其它东西，据说是可以美容降血脂的，大家可以试一下喔~
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、抗衰老、抗辐射等功效；可与虾仁、薏苡仁、山药搭配；与骆驼肉、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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