| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 虾米豆芽 菜热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于干农活63分钟消耗的热量480 | |||||
1、把泡好的虾米捞起，绿豆芽洗净，韭菜切段，生姜、葱、蒜准备好
2、锅里放少量油，加入葱姜蒜炒香
3、加入虾米翻炒
4、加入豆芽韭菜翻炒，加入适量盐，翻炒。OK，出锅了
5、装盘加一点香油，可以享用了。我家有两个宝宝，所以做的菜很少有辣椒。我觉得加上一点辣椒味道会更好
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补气养血、润肌肤、健脑等功效；可与牛肉、韭菜、鲫鱼搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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