| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 冰糖山楂冰棒热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于念书21分钟消耗的热量88 | |||||
1、冷水放入山楂干和多晶冰糖。大火烧开，中火熬半小时。
2、煮出来的冰糖山楂水放入模具中冷冻2小时即可。
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、消积化滞等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与海参、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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