| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 胡麻油 | 克 | 1035千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 玫瑰豆沙黄黏米炸糕热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡,相当于抛光地板529分钟消耗的热量180 | |||||
1、用温水和黄黏米面成小团
2、大火烧开水，上蒸笼，将和好的黄黏米攥成小团，掰成小块均匀铺在屉上
3、等所有黏米面都变成金黄色，把面团取出，趁热揉成团
4、将和好的黏米团擀成包子皮样的面皮，包上玫瑰豆沙馅，包成饺子
5、胡麻油大火烧热，下糕炸至金黄，即成
胡麻油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降三高、降血压、治疗高血压等功效；
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