笋脯花生的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与莲子、芹菜、南瓜子搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒透疹、益气和胃等功效；可与木耳、苦瓜、莴笋搭配；与豆腐、羊肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、增进食欲、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温经止痛、温通血脉、通脉止痛等功效；可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配；