| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 烩香蕉汤热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于打理草坪29分钟消耗的热量330 | |||||
1、香蕉去皮，切成小丁。
2、锅置火上，加入清水一大碗，下入白糖，烧至糖化水沸，撇去浮沫，放入香蕉丁，待香蕉丁漂起时起锅，盛入汤碗中即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、治热病烦渴、疏通血脉等功效；可与牛奶、燕麦、芝麻搭配；与香芋、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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