| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果奶昔热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于跑步机26分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好火龙果，跟牛奶
2、火龙果切小块放进洁诺斯果汁杯，再倒进牛奶，榨30秒钟就好咯
3、自己榨的就是好喝
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、美白皮肤、治便秘等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
