奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅自然解冻或是通过微波炉解冻，洗净备用

2、准备好加福得奥尔良鸡翅腌料和水

3、腌料和水的比例是1：1

4、腌料和水调均放进保鲜袋中

5、将洗好的鸡翅放进腌料保鲜袋中

6、封好口之后进行揉搓和摔打，让腌制的效果更好、之后放进冰箱再腌制四个小时以上。

7、腌制好的鸡翅入烤箱烤制，中火10-15分钟

8、美味的奥尔良鸡翅就做好了。

9、简单又美味在家轻松做。