| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 纯芒果冰淇淋热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于吃东西97分钟消耗的热量120 | |||||
1、芒果切成图的样子，然后切成块放冰箱里冻一晚
2、用榨汁机冰淇淋头做成冰淇淋
3、就这么简单哦
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、大便秘结、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
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