| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜虾滑饼热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于拳击3分钟消耗的热量720 | |||||
1、芹菜切碎 备用
2、虾滑和芹菜的比例3:1 芹菜不要太多 否则下锅就不成饼了 容易碎
3、用煎锅 倒入油 放入一块虾滑芹菜 用小产弄出你想要的形状
4、好吃 不要不要的
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、镇静安神、养血补虚等功效；可与西瓜、豆腐、核桃搭配；与蛤蜊、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
