| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 原汁石榴饮热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于吹号角210分钟消耗的热量120 | |||||
1、用料
2、石榴去掉顶盖
3、沿隔室膜的位置在表皮划出刀口
4、剥去外皮，露出石榴籽
5、剥下石榴籽
6、倒入调理杯
7、盖好盖子
8、通电，按开关键，所有键及显示屏亮
9、选择蔬果键，蔬果键闪烁，显示屏显示为5SEC
10、按开关键，启动，倒计时开始
11、石榴变成浆液飞速旋转
12、倒计时结束，调理机停止工作
13、取下调理杯，揭盖
14、倒出饮用
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、促进消化、明目等功效；可与生姜、冰糖搭配；与梭子蟹、大闸蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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