| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 蓝色生日蛋糕热量/卡路里3648千卡 | |||
 热量3648千卡,相当于郑多燕608分钟消耗的热量360 | |||||
1、淡奶油加糖粉打发
2、准备草莓
3、分成三片
4、中间夹层淡奶油和草莓
5、顶部放较多的奶油抹面
6、抹光滑
7、用草莓和奶油装饰表面即可
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、疗疮、去酒毒等功效；
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