男性频繁遗精的营养食补方案

桃仁炒腰花

原料核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。

制法核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

功效补肾益气，涩精。适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。