孕妇缺铁性贫血吃什么好？

猪肝瘦肉粥

配方鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5o克，油15毫升，盐少许。

制法将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀。将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。

用法每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。

功用。健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。

菠莱猪肝汤

配方鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升。盐少许。

制法将菠菜洗净，切碎。猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀.备用。锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。

用法喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完.可长期食用。

功用健脾补血。迫*厂缺铁片贫血，症状较轻者。