保持饮食均衡就是孕前进补

此外，还要保持日常正常的饮食生活规律，有怀孕需要时，更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要，有愉快的心理状态者不仅受孕率高，胎儿的质量也相对更高。

放宽心态一年怀不上才看“不孕不育”

现代人太过紧张，还没开始怀就担心怀不上。说，要小孩的家庭先别忙着焦虑，在正常性生活状况下，二三个月没怀孕是正常的现象，但不少人往往这时就非常紧张，慌忙挂“不孕不育”专家号。其实，在有正常性生活的前提之下，过了1年还未怀孕才需要看病，检查问题出在哪里，采取有针对性措施。

比如女方造成不育的问题可能有子宫问题，输卵管问题，排卵功能等等，而男方有精子数量够不够，精子活力不足等等。检查问题出在哪里，然后再治疗或者用中医方式调理，这时才可能需要用到部分中药“进补”。

怀孕是件自然的事，心理轻松愉快，胎儿质量高。有时心理负担重，反而怀不上，这是临床上常见的情况。介绍了一个典型案例，有一个女患者10年来都怀不上小孩，反反复复检查发现不出问题，到最后，患者本人决定放弃，打算收养一个小孩。