若月经不规律或生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。
3、观察宫颈粘液月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称"。干燥期"。,提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称"。湿润期"。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±。48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的"。湿润期"。
4、排卵予测试纸测试首先确定通常的月经周期,即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数,从月经周期第11天开始测试,每天一次,可以进行家庭自测,以便安排家庭生育计划,择期怀孕。
一般来说,碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物
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