排毒食品帮你做无毒美人

6、西兰花西兰花含有丰富的膳食纤维，能阻碍食物的吸收。而纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量。另外，人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄，能起到一定的收腹作用。。