准妈妈容易忽略的
由于准妈妈的适应能力很强,如果营养素缺乏,一般不会有明显的临床症状,常常会被忽略。因此,准妈妈注意营养的摄入与平衡,是促进胎宝宝智力发育的基本措施。
不同孕期的营养重点
在刚开始怀孕的前3个月内,早孕反应使准妈妈有不同程度的恶心、厌油、呕吐、疲倦,这时准妈妈的饮食应少吃多餐,吃容易消化、清淡并富有营养的食物。
孕早期,虽然胎宝宝生长比较缓慢,但机体已经有一定的蛋白质储存,所以准妈妈要通过食物摄取足够的优质蛋白质,适量吃鸡蛋、肉类鱼、虾豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等食品。
谷类食品
谷类食品每日量不可少于150克,而且品种要多样,粗细粮搭配,尽量吃中等加工程度的米面,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
最后,我们再次提醒那些即将分娩的妈妈们,千万不要忘记在产前做好乳房准备工作,使宝宝一出生就能吸吮到母
危险信号如果宝宝是由于脐疝或者腹股沟疝气而引起疼痛难忍,或者红肿,或者肿块坚硬、有按不动的感觉,那么
中国传统膳食中,钙含量高的食物较少,因此按居民参考摄入量计算,膳食钙摄入量普遍较低,差额一般在30%
在这份“黑名单”上,美国亨氏公司旗下品牌仅有四分之一婴幼儿产品的饱和脂肪含量、盐分和糖分合格,而英国
其它剂型的维生素a、d制剂也可任意选择,维生素a和维生素d都是脂溶性维生素,都有容易在身体中贮存的特
苏宜香教授指出,首先是要补充足够量的优质蛋白质,蛋白质营养不良将影响上皮、粘膜、胸腺、肝脏、脾脏、白
有些孕妇会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,
近年来,家长重视学前教育,孩子在幼儿时期就开始学习写字,此时儿童肌肉群发育还不完善,长时间握笔易疲劳
转基因食品、苏丹红事件、毒奶粉事件……近年来,食品安全事件不断被曝光,大家在“吃”的问题上也变得小心
怀胎十月,准爸妈一定都很想知道自己的小宝宝是男孩还是女孩!其实准妈妈们可以根据一些孕期的症状来判断怀
如果孩子有一个温馨的家,有足够关爱自己的爸爸妈妈,那孩子躲在安乐窝里享受还来不及,就不太容易过早到家
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及
医生提示:经过多年临床观察,丹参如使用得当,能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用,可以有效预防流产
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