专家提醒女性手机使用者,应尽可能的避开这些不稳定的危险因素,最好少用手机(孕妇、哺乳期妇女最好不用),使用时间能短则短,手机不用时应和人体保持一定距离,如放在包中。
女性穿高跟鞋导致足痛
穿高跟鞋是很多女性日常生活中的重要组成部分,如果穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝,还有其他的畸形如槌状脚趾或者其他足趾的疼痛。尽管疼痛难忍,许多女性对高跟鞋仍旧情有独钟,不会放弃。
根据美国足外科协会的报告42%的女性承认他们不会因为穿高跟鞋不舒适而放弃穿高跟鞋。73%的女性已经患有与高跟鞋有关的疾病。
运动医学医生说如果女性一定要穿高跟鞋的话,请注意一些预防措施,你不可能回避所有的高跟鞋问题。但是,过度的增加鞋的高度,就要引发损害。高跟鞋限制足的活动,就会增加足趾的局部体重的分配,足趾的挤压情况就很严重。
在常见的问题之中,疼痛与血性水泡最常见,骨突的地方最容易遭遇磨损与变形。高跟鞋不会导致拇囊炎,但是会加重炎症的表现。跟的高度与鞋的外形扮演重要的角色。当足放在鞋内,身体向前倾斜,增大骨的压力使得拇囊炎的炎症更重。请在换衣柜里放置一些低鞋跟的鞋,这样交替穿鞋,可以帮助减少拇囊炎的发生,让骨关节有伸展的空间与时间。
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