十八、控制好体重
所有的减肥方法都只能归结成一句话摄入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。把你的身体想象成一辆车，你加进去的油料，都要把它用完。车子不需要过量的油料，你的身体也是。
洁面类产品:用ph试纸测酸碱度我们的皮肤是弱酸性的，这种弱酸性可以保护我们的肌肤抵御外来的对皮肤的侵
不该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看
孰不知这里存有很多护肤保养的坏习惯，看看你是否存有以下的错误习惯：一周使用面膜3次以上诊断：根据面膜
还要注意饮食，多饮水，选择有补水保湿功能的面霜，千万不要因为皮肤发干而选择油性面霜，不然如果在脸上长
换季了，我们可以开始整理化妆箱了，让我们为你提前制定几套“最惠秋季护肤方案”，对照你的肌肤，看看你需
上网时间不要太长如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其
提示：市面上卖的茯苓粉在打成粉时可能都没有清洗过，所以还是不要用粉状的，那几块，先用开水烫一遍，然后
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙
想要保持双手皮肤细嫩的男士，在洗手之后涂抹些醋，待皮肤吸收后洗净双手，久而久之，你会惊讶得发现，双手
强烈的紫外线让女人的前额、面颊和嘴唇逐渐有了色素沉着，甚至会长斑。在南方的城市，日照时间长，紫外线又
玫瑰花水又叫做玫瑰纯露，是蒸馏玫瑰精油时所连带产生的附加产物。这种蕴含大量水溶性玫瑰精华的成分对肌肤
女性和男性的肌肤有什么差异？女性肌肤的角质层通常来说比较薄，所以更容易受到环境和内分泌等内外因素的共
对一些具有杀菌力强效消炎的药物，会因为长久使用而使细菌/霉菌等具有抗药性，就有机会出现刚开始有效，到
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