卵巢早衰怎么办？吃山药红豆缓解

卵巢是女性的“抗衰老中心”，若在40岁以前出现卵巢功能减退现象，称为“卵巢早衰”。中医认为，其病因与肾阴不足、气血虚、肾气弱有关，应对症治疗，虚实并治。建议可多吃山药或是红豆等补肾气养血的食材，并且忌食冰冷及辛辣食物，以保护卵巢远离衰老的风险出现。

中医师陈玫妃指出，国内卵巢早衰有年轻化趋势，以中医观点来说，月经相关荷尔蒙是与“肾”有关，卵巢早衰患者多半“肾阴不足”，因此治疗上会以补肾方剂为主，重点在“补肾填精”。

肾阴不足卵巢易衰老

临床上，会先以药方调理气血，“滋肾养血”一段时间，医师会视情况为患者“活血行气通经”，治疗需要花一段时间。另外，患者月经如果3、4个月都不来，医师会暂时用补肾活血化瘀药方，帮助月经报到，但活血化瘀药物不能太强，使用时间也不宜过久。

医师提醒，女性若想好好保养卵巢等生殖系统，最重要的是不要熬夜干扰荷尔蒙分泌，尤其是晚上11点到凌晨1点这段时间一定要就寝。若是月经4个月以上不来，应快就医。