卵巢决定女人美丑8个养生方拒绝卵巢早衰

赤小豆粥

材料赤小豆、粳米各100克。

做法先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。