几招教你远离女性脱发

4、物理性脱发空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

饮食方面

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。