夏季减肥定目标 四宜四不宜知道吗？

3、要用尺，不要用秤

你的目的是凹凸有致的身材，所以拿一个卷尺，每星期一次，量量腰围。尺寸最重要。不要该凸的平了，该凹的还满著。

4、要持久，不要反弹

切忌急功近利，选择安全稳定的减肥方法，你可以用一整个春天来塑造你的形象，循序渐进但持久的美丽才让人心仪。