穿平脚短裤宽松的内衣使空气流通更自如，从而使皮肤干燥。骑师之所以容易患这种病，就是因为他们经常出很多汗，而且需要长时间把下身捂在马背上，也就把喜欢潮湿和闷热的细菌紧紧捂在了皮肤上。因此，不要仅仅为了显示你健美的大腿和结实的臀部而穿三角裤，紧身的三角裤会给这些菌类一个理想的温床。
穿纯棉质地的内裤不要穿涤纶之类的老式纤维内裤，尽管他们通常是比较便宜的。但它们不仅不能吸汗，反而会让汗蒸发不出去，而捂在皮肤上。在这种地方省下的钱是有限的。
经常更换内裤你越爱出汗就越应该经常更换内裤。女人们一般都是一天一换，你不要嫌她们婆婆妈妈，这样做的好处只有自己知道。因为这是保持下身清洁干燥的最简单的办法。
经常清洗几乎所有的医生都会劝男人们不要怕麻烦，要每天都清洗下身，在这种地方我们要向女人们学习。尤其是当你连续几天都感到下身的皮肤似乎像过敏了一样痒的时候。浴液和肥皂有助于杀死引发“骑师疮”的病菌，搓挠可以除去病菌爱吃的死皮。但是，最重要的是，在洗过之后，一定要把下身彻底擦干，尤其是不易擦干净的腹股沟。如果有条件，可以用吹风机把腹股沟吹干，使之彻底干燥。
擦爽身粉现在你要恢复儿童时期的习惯———浴后擦一些爽身粉，这有助于下身的干燥。一般治疗脚癣的药治疗“骑师疮”会非常有效。你可以在腹股沟上试一试，但千万注意不要涂到阴茎上。
