针对夏季如何“吃好”这个问题,专家认为,食物本来是营养人体的,如果饮食不节制,就会适得其反,伤害人体的正气。所以一定要饮食有节,做到“三要”与“三宜”。
一要节制。防止暴饮暴食。
注意三餐的时间及分配。早饭要在7点左右,午饭在12点左右,晚饭在18点左右。做到“早吃好,午吃饱,晚吃少”;
二要卫生。
夏日饮食要注意食物的清洁,不干净的饮食会导致疾病的发生;
三要忌食生冷。
夏天炎热,阳气宣发在外,阴气就郁于体内,如果吃了过多生冷的瓜果蔬菜,就会使寒湿盛于体内,不容易被脾胃消化。尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退,吃生冷食品会进一步伤及肾阳,造成腹泻不止。
儿童消化机能尚未充盈,在夏季又易感暑热湿邪,如常吃生冷食物尤其是冰激凌、饮料等,糖分又高,极易损伤脾胃的运化功能,出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状。如果不从饮食上进行纠正,听之任之,就会造成胃肠疾病,可能影响孩子一生的健康。
女性由于特殊生理过程,容易气虚血亏,所以女性更不能恣食生冷,所以夏季女性吃生冷食品一定要节制。
在中医属于呕吐、泄泻范围,中医认为本病的发生,系受暑湿之邪或贪凉感受寒湿,过食生冷肥腻,以致损伤脾胃
不过,医生也提醒,补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐
可治疗痛经:将山楂20克、桂枝5克放入300毫升水中煎煮,然后去渣取汁,再加入适量的红糖,当患者痛经
前天晚上,由于吃的东西比较杂又多,半夜醒来感觉胸口很闷,而且全身开始发热,后来起床跑去卫生间,全部吐
其次,由于气温较低,人的胃肠道血管会收缩,尤其是人在受寒后,胃肠道很容易痉挛,再加上休息不好,胃肠道
在一家网吧,一进门,就闻到了一股特别的味道,这种味道是由汗味烟味及一些女孩子化妆品的味道混合形成的。
有的人患急性胃肠炎后为了防止脱水,大量喝白开水,结果反而稀释掉体内的电解质,造成抽筋等“水中毒”症状
胃肠炎恢复期要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清素软烂温热的食物,避免过早地进食肥肉油炸食品生冷坚硬的
上呼吸道的炎症肺炎肾炎中耳炎等胃肠道以外的疾病,可以由于发烧和细菌毒素的吸收而使消化酶分泌减少,肠蠕
需要提醒的是,经过初步的治疗,急性肠胃炎的急性症状消失,但不意味着消化道功能已经完全恢复正常,这时的
就会在上面大量繁殖,并产生大量内毒素,人吃了这种食物后,由于细菌和内毒素的作用,刺激胃肠粘膜,引起粘
腹泻可用黄连素,如效果不够理想可服用洛哌丁胺胶可在中医辨证施治的基础上选用以下中成药属寒湿型的,宜散
急性胃肠炎患者饮食上应该避免一些食物,直到感觉好转。通常情况下,简化饮食可以有效地控制肠炎。在不是很
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1