口腔牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，最好一个多月一换。
牙膏正确使用
有关专家提醒市民，美白、亮白牙膏仅对外源性色斑适用，而对牙齿发育异常的情况基本没有效果;另外，市面上还有多种类型的药物牙膏，并不是所有的人都适合使用这些药物牙膏，因此消费者在选购牙膏时应先了解清楚自己的牙齿状况。
美白仅对表面起作用
据有关去垢增白牙膏是常见药物牙膏中的一种，这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。因此，美白牙膏仅有助于去除牙齿的外源性色斑，对于那些爱抽烟、爱喝咖啡以及长期大量喝茶的人来说，美白牙膏比较适用。但四环素牙、氟斑牙等具有的色斑是内源性色斑，是由于牙齿发育异常所导致的，对这种内源性色斑，美白牙膏基本没有效果。
另外，有关专家提醒市民不要走入美白牙膏的误区：一是牙齿的正常颜色是类似象牙色或带有光泽的淡黄色，而绝非广告中的纯白色。二是牙膏的主要作用是清洁口腔，美白、去火等功效只是它的辅助作用，既无法彻底消除牙齿色斑，也不能去除牙石。因此，消费者没有必要迷信美白牙膏，而且，美白牙膏中所含的过氧化物即使浓度较低，也仍会给一部分口腔黏膜较薄弱或牙齿敏感的人的口腔带来刺激，儿童及牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用。
