认为，春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，春季尤其北方气候多风干燥，又是阳气升发、外泄的季节，容易得热症。饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。yuo剺2?fc〖t蛓舥襨` o觛舥 癳nsqs琋5u皨€鍊褢鄗決 ?o觛舥n禰0銐>e決320;sb?r隭lezs隭衏拺y禰 %fc〖 o觛舥蛓{|y,qs砙y 潐衏貧剺2柵u襨` o觛舥剉a茓 飝漡菓諷剺2?n;n0鼅t6r剉猚絜0 r隭le魦 剺2?fc〖 o觛舥枡hq/f軴}yf a篘?0蹪l垺?r`篘錧隄≧mq玼/f剺2?t{| o觛舥裇 u剉;n潐痵倐0顅mrb齎騗x6rb烺玼讉0虄讉0{|襨 }i{隄≧mq玼6rbry緷30yo蛓 颯錘b烺0w剺2柣灩u0~v錯砊0aml坄n漽潕p0螛箄0aml坄鶴@堩p0yn潃02u潃0澯歱p（潕p0yn?0梣n0$o襕i{ o觛舥0b齎騗6r歔哊儩:n鎷=剉rmq玼猚絜 鵞嶯潉?q鍅蹪l垺?rmq玼 剺2朻玼讉/f;桘q o觛舥裇 u剉gso飝漡kb祂 _n/f昩d? 6ehey剉剺2?n猚0 vq。k 潐_uep穅ye瞼孴1r齎ks u袧≧ nf蔛ks u2柵u鍂茓 hqso齎lh藌w潉??o觛舥剉2??a茓0r璭 o觛潉_0;n潐s靊坢mp踁砙€ ?0頋k?0蛡g?0妴p〖錘蔛褔倗i{g砙fk?0鵞n欉?04l漬0獆縊燫:_tb鄀砙syt0n邩0n燫錧nnm剉邩ir 襜輣 utt蛓wm罷孴墍邩 n漊 u4l0n潠縊p僕>w n潠縊x>e僕>w 僕>w潐r{|v^邁n暳k0燫:_齎僗0齎匭孴玼:s剉ks u纇玼錧o $vq潐r璭 o觛舥剉齎e?s o璬0o}y鵞`癧:w yr+r/frru0禰統0u罷剉ks ut 錘2柡nuqq緐舥aml?0t}y≧ir o觛漬 鵞燵ir譺0+s蔛t蛓禰u蛓鴙sq玼讉0 r隭le魦 鑜a*n篘ks u孴2枻b {qbo倉y剉ks u`n颼 _n/f剺2?fc〖 o觛舥剉sq.?0m橫r縊t0sb稶漋0砊齍孴nm;烶〖錘蔛y鶴r_egn歔潐c膲歔 z漗mkb 銻bc0銻m0銻rfc?br />g0珗%?砆n潠0wt饀0砆n潠0wy縊0潐軴c濺lq0w筽錘蔛禰-n匭zzlam?0（w|t8ts?o觛舥aml垊vc〖倐擽螿茤o 籗lqqq:w@b俌淨8?^:w05uq_b?08nz?m≧i{ y鶴鰁4b鉙iv^o}y臺潐剉zzl坢襨0禰-ny（un汵8^（u剉坢襨br 俌84坢襨瞞0菨lynx憟m襨瞞i{ 歔 g鵞匭h坆椲滾垐m襨nm0r隭le魦 %f）y篘so剉t*nhv榌0膥莮0苸迉剉癳h栥n"?_薡鷈踲w漞g ck/f袧≧;暭p剉}y鰁:g 擽飝漡耂燫so瞼;暭p y0r蕽y07by|t8t癳湝zzl 蟢）yceek0ba褲0zp蚫0sb骲i{ o珟sol@圗u?k{俇 瀀:_so（?0（w;暭p剉鰁p,臺{樿lalp豐s 潐?_hf螛檒 潐tt塠抍袧≧蠎 蹪l堦?b裿珟so秗礠i{,錘mq鵞珟so ?bn）rq_蚑0鍿y,aw woo`潐}y0 u;mg膲媉 軴ceqr剉oo`aw w 鵞衏貧隄珟剉礲梑汻>f梍鴙s_蛻潐0潐tt塠抍}yoo` zp0r u;mg膲媉,砇8澯~t 螾g剉篘澋〖﹕lr0sb5up〖8nb:g 砇/}菨 臺6q黐魸礲緐舥剉齹汻 nm?筟f譙0r舥襨 a觛0 r隭le:n %fc〖lpy豐 mn杅貪襕,鍌螿c?br />g 漡fm朜o篘so|t8ts滿q玼汻 o梍舥烻so漡f礝eq0臺{?hnc）yl豐s 濚e瀀螿c?br />g rn颯n np〖螿梍*yy0tt塠抍}yn欉?%fc〖$vqs筫lpy螛r^錻 萐/f3?lgs裇0y膌剉c〖倐 筟f梍韕莡0n欉?br />nn淸*y菨洕 *y菨r㏑kpl _nn淸菨邩筶{?0潐螿鵞|t8ts潉v:r纎 俌n8t遬 n漊r?0潐yn?l ddeq碀 y剉魚 u } 淸y邩汵蘙+to（澦唥v0謡{|蔛甠蠎cq }剉邩ir 俌&v墍0統藛0y0?噷t癳湝,呠?04l済i{0
