俗话说“一场秋雨一场寒”,雨水带来了强冷空气的来袭,面对突来的寒冷,我们要如何做好养生保健呢?虽有春捂秋冻的说法,但我们要注意预防因降温会引起的疾病,此外还要注意适当的保暖。
一、4种秋冬季常见病需防范
秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期,尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此,提醒大家注意防范。
1.流感:典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛,鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。
2.鼻炎:患者会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。
3.哮喘:寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染,天气突然变化,可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。
4.支气管炎:当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息,部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
二、“秋冻”不是人人都适合
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语,从气候学的观点来分析有一定科学道理。但人们对“秋冻”的理解,不应仅限于“不忙添衣”上,还要加强耐寒锻炼,经常用冷水洗脸洗鼻。另外,“秋冻”不是人人都适合,要有个“度”。
三、这些部位不宜“冻”
1.腹部:患有胃肠疾病的人,要特别注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大,秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。
2.腿脚:脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。
3.头部:秋冬季节不宜晨起洗头,容易受风寒。
4.膝关节:在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。
5.脖子:容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。
预防艾滋男士是主角今年,卫生部将民工和大学生列为高风险人群,尤其是民工数量巨大,而且流动性强,一旦感
忌连续长时间看电视:一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的
医生只是和我说随着秋天的来临,天气会逐渐的转凉,有过敏性鼻炎的人更要注意保暖措施,因为冷空气是最大的
中国室内环境检测工作委员会与北京市玉泉营花卉市场合作,进行了利用植物净化室内环境的课题研究。经过测试
如果气味在三个月,甚至六个月内都不能完全散发,或驾车人有熏眼睛呼吸不畅头晕等不良反应,应对车内空气质
对此,家电研究专家陆刃波表示现在的多数空调顶多只能叫温调,真正的空调不是简单的温度调节,而是包括温度
儿童肿瘤中白血病所占的比例最大病死率最高,近年来流行病学研究表示其发病呈上升趋势,儿童白血病的预防和
在光照条件下,植物水分的蒸腾量只相当于其他条件下的1/10至1/4之间的这种生理现象,称之为菊景天酸
,validateddlfunction(idif(id==regionvarprovinces=j
”同其它癌症一样,肺癌的病因仍不清楚,但目前普遍认为,吸烟是肺癌病因中最重要的烟素,约85%由环境因
室内微小型气候及其对身体的影响除了平日所熟知的晴天、雨天的自然气候,由于现代人所处的室内,大多是密闭
肺是跟外界交通最大的器官,根本无法控制,随时随刻,一分钟要呼吸20次,一天24小时,得有多少空气被吸
但家庭植物要慎选,并非多多益善,有些植物可以有效吸附甲醛,但有些可能会对人体带来诸多不适,应该摆放什
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1