除了体重增加之外,我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而,我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中,有些会很严重,有些会令人不安,有些会让你尴尬异常。
下面是常见食物引起的10个副作用:
1.身体气味
经研究发现 ,红色肉类会对身体气味产生不良影响。
2.痤疮(痘痘)
高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发。
3.过敏
过敏是食物的头号副作用。理论上,任何食物都会引起过敏。但事实上,90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。
人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染,而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)。可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是:糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。
5.烧心和反酸
能够引起烧心的食物很多很多,有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力,从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。
动物性食物中的胆固醇含量比较高,摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高,增加心脏病发生的危险。相关的食物包括:牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。
7.肾结石
高动物蛋白和低纤维会导致肾结石的产生。一些研究表明,应增加膳食中的钙并减少盐、动物蛋白的摄入,减少富含草酸的食物,如菠菜、可可、坚果、辣椒、茶等,其草酸会与钙结合成不能被人体吸收的草酸钙沉淀,随粪便排出体外。
8.认知障碍和记忆力下降
由rush大学在芝加哥的医学中心进行的研究指出,特别是对于一些老年人,如果他们摄入的食物中包含太多的铜,会使他们的学习和思维能力迟缓,记忆力迅速下降。
9.水肿
高盐、高糖、高钠的食物会引起水肿。身体需要一定浓度的盐来维持内环境的平衡,但摄入的盐分过多则会使体内的盐浓度升高,人体为了稀释过高的盐浓度,就会滞留住大量的水,从而导致水肿。
10.(偏)头痛
食品可能引发的不仅仅有偏头痛,也包括紧张型头痛——感觉就像戴上“紧箍咒”,整个头部都疼。其通过影响脑部的化学物质或者通过化学作用改变血管的大小使人头部疼痛。有些人则会由于食物中的高含量的氨基酸酪胺和苯胺脲致使他们体内更多的血液流向大脑,从而导致头疼。常见的可能引起头疼的食物有:成熟的干酪、啤酒、红葡萄酒、巧克力,以及含有亚硝酸盐的食品(如烟熏或腌制的肉制品)。
青春痘食疗方方1柠檬皮一个,葡萄干二十粒,甘蔗一尺多长(可切断分成四片),甘草十片,四者一同下锅,放
中医治疗主要以辨证治疗,对症下药为主清泄肺胃法适用丘疹性痤疮或脓包性痤疮,痤疮彼此混杂而生,舌质红,
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油奶油肥肉猪脑猪肝猪肾鸡蛋等
预防痤疮复发和加重应注意一要勤洗脸,保持皮肤清洁。最好用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水易促进皮
脓疮型及红肿型患者,每天可用生理盐水清洁一下创面,然后用棉花沾一点氯霉素眼药水,或其它消炎药水(如红
对于十几岁的人来讲,长痤疮似乎是人生中必须经历的阶段。痤疮有两种常见的类型,一种是粉刺。另一种是酒渣
最关键是要保持皮肤清洁,宜用温水洗脸,不要用碱性香皂和油性大的洗面奶,而应选择一些偏中性或酸性洗面乳
而脂肪酸酒精羊毛脂橄榄油等油性基质,则会加重面部的油分泌,用于防腐抗菌的抗生素影响人体皮肤表面正常菌
做护理之前,首先要确认粉刺是否已得到彻底治疗,伤口是否痊愈,疤痕是否进入成熟期(疤痕充血消退,颜色变
据医学界人士分析认为,这类化妆品在某种程度上可起到防治痤疮的作用,但也可能诱发加重痤疮,甚至可导致接
痤疮(青春痘)对人体有哪些损害由毛囊皮脂腺口堵塞形成的粉刺,可发展为炎性丘疹脓疱结节囊肿粉瘤囊肿,形
q痤疮皮肤可以使用美容保养品吗?a虽然有一些皮肤科医生会建议痤疮患者不要使用美容保养品,但我们还是觉
痤疮是一种常见的皮肤病,好发于青少年时期,十有八九的年轻人都或多或少长过,关于面子工程的问题,相信大
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1