冷水浸脸
是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼,可增强抵抗力而减少伤风感冒,同时还可以减少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法,最好由夏末开始,每天清晨漱口刷牙后,在脸盆里装入七八成的凉水,吸一大口气后俯身把脸部浸入冷水中(水不要过耳朵),缓缓用鼻把吸入的气在水中呼出,然后把头抬出水面吸气,反复10-20次,再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦,直到皮肤发红发热为止。
开窗通风
有数据显示,在空气不流通的居室,一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气,污浊的空气被及时赶走,各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存,这样不但能保持空气清新,还可预防呼吸道感染。值得注意的是,如果临近路边、工厂等污染比较重的居住区,最好上午9点钟以后再开窗,此时气温升高,沉积在大气底层的有害气体已逐渐散去,浓度缩小,空气的清洁度提高。
每天漱口6到8次据调查,经常漱口的人患牙周炎龋齿上呼吸道感染肺炎支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。
目前国内的漱口水主要分为两类,一类是药物治疗性的,用于辅助治疗牙龈炎牙周炎口腔溃疡等口腔炎症,让病人
吸入治疗属于局部用药,药物不需要经过全身血液循环即可直接到达病变部位,因而所需的药物剂量小起效快安全
嘴破3原因外力营养缺乏抵抗力差黄浩瑞中医师表示,嘴破的原因有三,包括粗食和外力造成口腔黏膜破损维生素
具体方法是取五倍子10~30克,加水250~500毫升,水煎含漱,每次10~15分钟,或研粉频擦牙痛
每天用荷叶3~5克泡水喝,荷叶除了有清热利湿的作用之外,还可以健脾助阳,所以,用荷叶代茶饮可以清利湿
虽然漱口水可以给我们的口臭带来暂时的安静但是部分漱口水含酒精的的成分在里面,会使口腔变得更加的乾涩,
“现代人们每天的生活中几乎都会伴着咖啡茶红酒等含色素饮品,长期饮用牙齿难免发黄变暗,但仅依靠牙刷和普
目前国内的漱口水主要分为两类,一类是药物治疗性的,用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症,让
口腔医生指出,从小学会认真刷牙对于人一辈子的口腔乃至全身健康都有着至关重要的影响,而培养孩子的刷牙热
古代医学家张仲景指出:食毕当漱,令齿不败而口香。食后漱口,可保持口腔湿润度,清洁固齿,可刺激味蕾,增
刷牙流血当成牙龈病“一刷牙就流血,漱口也出血,而且流血不止,一个多小时才能止住,绝对不是简单的牙龈病
早晚刷牙已经是现在人养成的良好习惯了,但是即便是你早晚刷牙口臭还是不会对你放手,这是为什么呢?其实早
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