不孕的饮食疗法:
糙米:富含维生素e及多种营养成分,可补养脾胃,补液填精,以糙米、芡实、枸杞子、羊肉熬粥食用,可调经种子。
小麦:养心安神,补脾益肾,以小麦加甘草、大枣熬汤,可舒缓情志,改善精神恍惚,适用精神因素所致不孕者。
黑大豆:补肾活血,可熬汤或直接蒸熟食用,适用肾阳不足之不孕者。
韭菜:补虚益阳、调和脏腑,适用肾阳不足、命门火衰之不孕者。
核桃仁:补肾调经,炒熟或煮汤食用,适用于肾虚腰酸之不孕者。
龙眼肉:养血安神,蒸熟、煮汤或熬粥服用,适用心脾两虚、血虚之不孕。
鱼子:富含多种营养物质,营养不良、子宫发育不好的不孕患者,常服用本品有助受孕。
海参:海参富含精胺酸,是卵子形成的必要成分,对增强性功能有一定作用。对精血亏虚、性欲低下、畏寒肢冷、子宫寒而不孕者有一定帮助。
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,
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