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贝类食物热量表_贝类食物热量排行榜_热量低的贝类食物
热量低的贝类食物(每100克含量)
1
蛏子
40
(千卡)
2
海蚌
42
(千卡)
3
河蚬
47
(千卡)
4
杂色蛤蜊
53
(千卡)
5
河蚌
54
(千卡)
6
生蚝
56
(千卡)
7
石螺
59
(千卡)
8
螺蛳
59
(千卡)
9
扇贝
60
(千卡)
10
田螺
60
(千卡)
11
赤贝
61
(千卡)
12
花蛤
62
(千卡)
13
蛤蜊
62
(千卡)
14
海蜊子
73
(千卡)
15
牡蛎
73
(千卡)
16
鲜贝
77
(千卡)
17
象拔蚌
81
(千卡)
18
鲜鲍
84
(千卡)
19
鲍鱼
84
(千卡)
20
青口
86
(千卡)
21
秋蛤蜊
89
(千卡)
22
黄螺
106
(千卡)
23
红螺
119
(千卡)
24
海螺
162
(千卡)
25
香海螺
163
(千卡)
26
香螺
163
(千卡)
27
瑶柱
264
(千卡)
28
干贝
264
(千卡)
29
带子
264
(千卡)
30
淡菜
355
(千卡)
31
贻贝
355
(千卡)
32
海虹
355
(千卡)
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