长期腹胀食欲不佳警惕卵巢癌

第一步晨起，排空小便。第二步平卧，双腿稍屈曲。第三步从小腹部的一侧摸到另一侧，由轻浅到重深，如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。