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有无简单的方法根除口臭?

有无简单的方法根除口臭?

6、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者,以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等,亦可能引发口臭。

7、长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭。

8、晚餐太“重”,吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大。或晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等,都会引起口臭。

9、心理压力过大,经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。另外,疑病性神经症也会认为自己有口臭。治疗口臭的方法有如下方面

首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次,其次,戒烟,戒酒。饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。进食时要细嚼慢咽。多喝水,多食蔬菜水果及豆类。生活作息规律,保持心情舒畅。多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些清热类食物。

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