男性到四五十岁,前列腺会发生退行性病变,其显著标志即是排尿障碍,如尿频、尿急、尿流细,逐渐发展到排尿不畅、尿滴沥等症状,给身心健康、夫妻生活质量造成严重的负面影响。
中老年男性易罹患前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。如何防治这些男子专利病?通过自我按摩,可预防、减轻前列腺疾病。
具体方法如下
一、按摩会阴
(1)仰卧,两腿分开,左右小腿弯曲至膝部。
(2)两手指弯曲,空掌,指尖按在会阴部位。
(3)左右指尖、手掌先后将会阴揉100次。
二、提肛取仰姿,做提肛、吸气、提肛,并做收腹约100次。三、引气仰卧,两腿伸直,两手平放。先引气到丹田,随之用意念从丹田引气至会阴,同时会阴也随之收缩,一般做十几次,会阴有热感即可。
一般来说,按摩1个月后,症状好转,3个月后,尿滴沥消失,尿流变粗,排尿畅通,基本恢复正常。开始时每日可按摩3次,半年后改为2次。但按摩并不包治前列腺炎、前列腺增生,得了病还是要到专科去治疗。治疗分保守、开放性手术两种,患前列腺增生可做气化手术,慢性前列腺炎的则要用短波、微波等门诊技术治疗。
可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,男科医院专家指,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列
多吃西红柿在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前
首先,跑步时,盆底肌肉有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,让它在上面“弹跳”,使前列腺及其周
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禁不住女友与导购小姐的软磨硬泡,加之考虑到自己父亲现在正忍受前列腺炎病痛的折磨,黄女士掏了136元,
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慢性前列腺炎也可以引起血精,其机理与精囊炎相似,由于前列腺液是精液的另一个重要组成部分,前列腺因炎症
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