6.饭前应该避免剧烈运动。
7.宝宝要有充足的睡眠,使大脑得到充分的休息。凡是睡眠好的胃口就好,睡眠不足胃口就不好。
8.适当的户外活动。
9.提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如将馒头捏成动物形状,更能引起孩子的兴趣。给孩子一份有趣的餐具,帮助他自己舀,也会增加他的饮食兴趣。
10.不要强迫宝宝进食
三、中医推拿疗法
1.常用穴位及操作
脾经
位置拇指节螺纹面。
操作①将患儿拇指屈曲,循拇指桡侧边缘由远端向掌根方向直推为补,称补牌经。②拇指伸直,由指端经罗纹面向指根方向直推为清,称清脾经。补牌经、清脾经,统称推脾经。③在拇指末节罗纹面作旋推法,亦称为补脾经。
次数100~500次。
三关
位置前臂挠侧,阳池至曲池成一直线。
操作用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘,称推三关,或称推上三关。屈患儿拇指,自拇指桡侧推向肘,称大推三关。
合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等,还具有一定的抗衰老
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