怒疑懒悲按情吃饭有利

人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康，因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要我们注意吃得对、吃得好、吃得合理科学，就可以远离怒、疑、懒、悲等坏情绪。

怒

●原因

有些暴躁是吃出来的，吃多了。几种与能量代谢有关的b族维生素（b1、b3、b6等）就会消耗得多，而维生素b1缺乏会使人脾气暴躁健忘、表情淡漠，维生素b3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素b6的不足则导致思维能力下降。

肉吃得多，体内的肾上腺素水平高使人冲动。

糖吃多了。听说过“嗜糖性精神烦躁”吗？怒与吃糖多有关联。