青少年如何预防类风湿关节炎

类风湿性关节炎多发于手、腕、足等小关节，反复的发作，呈对称性分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节便可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

现代医学虽然对类风湿性关节炎进行了长期研究，但始终未找到其致病原因也缺乏有效疗法，只能对症处理缓解症状，不能阻止其发展。

祖国医学则认为本病是由于风、寒、湿邪侵蚀人体所至，治疗要采用综合措施，针灸拔罐按摩汤药并用也能收到一定效果。有人曾自称能根治本病，但我从医半个多世纪还未见到过本病得到根治的患者，故能根治的说法仅供参考。

青少年尤其青年女性易患类风湿性关节炎，因无特效治疗手段，故按“上工治未病”的原则，在青少年时期预防本病是问题的关键，那么青少年如何预防类风湿性关节炎？