饮食调理女性内分泌失调

2.〖玫瑰花〗中医认为，玫瑰的药性非常温和，能够丑养人的心肝血脉。散发体内淤滞的气血，起到镇静、安神和调理内分泌的功效。取玫瑰花15克，大枣35枚，西洋参9克，冲泡代茶。可起到理气活血、调养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女性尤为适宜。3.〖西红柿〗维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。在水果和蔬菜中。西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。

4.〖花粉〗花含含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用及平衡内分泌等保出能。尤其对于女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。