皮肤干燥怎么办？不乱用护肤品

正确做法银耳洗干净，用水浸泡2小时。将浸泡好的银耳和浸泡水一起炖2个小时，这样才能更好地保存木耳里的胶质。

冰糖或姜汁炖花胶（鱼肚）

理由花胶不仅含有较多的胶原物质，还有比较多蛋白，有滋阴固肾的作用。

正确做法花胶隔夜浸泡，再切成丝段，加冰糖或姜丝炖12小时。