在生活中,男人想要成为爸爸是需要下很多功夫的,首先要注重自己的精子健康,那么男性如何提高精子活力呢?今天为您介绍正确保养,助力准爸精子活力。快来一起看看吧。
在男性不育的原因中,精子出现问题占了相当大的部分。男科引起男性精子出问题的原因有许多,但问题集中到一点就是精子活力不够。
男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?男科专家提出了四项建议,特别希望已婚但还未生育的男性可以遵照执行。
调整起居-提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会引起精子的活力下降,如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。
因而,应留意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。
所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。 提倡卫生的性生活 人们只知道不洁性生活会感染性病,但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。精子被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。
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