压力肥胖容易导致胃食管反流

身体超重食管也受伤

一般胖人较常人易出现胃食管反流。正常人吃饭后，食物是从“食管—胃—小肠—大肠”这样由上向下运动的。但胖人的腹腔内压力大，容易导致食物（包括胃液、肠液）反流。

“进食过多的油脂类食物，不但容易引起肥胖，增加腹内压，而且由于脂肪不易被消化，导致食物在胃内的停留时间较长，也给食物反流创造了条件。所以，减肥对身体各方面机能都有好处，这类人更要避免穿紧身衣服，束腰带，避免做压迫胃肠部的动作。”林三仁解释，此外，一些不健康的饮食习惯也会诱发疾病。如过度饱餐，过度饮酒，睡前进食，嗜喝浓茶、吃甜食，长期下去这都会减弱食管下段括约肌的防御功能，容易造成胃食管反流。也会使胃食管反流病者的反流症状加重。“如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10—20厘米。”

受伤的不止是食管

光看“胃食管反流”几个字，大家很容易把它当成单纯的消化系统疾病。但“胃食管反流归根结底属于一大类病。”林三仁说。