“头疼”,成了许多人最近常常挂在嘴边的口头禅。
各种工作压力、生活压力似乎总爱在年底累积爆发,让人难以应付。工作紧张、压力重重、饮食不当,都有可能让头疼缠上身。
“年底头痛”有四大“元凶”
许多人都有过头痛的经历,引起头痛的原因也是五花八门。对职场人群而言,偏头痛和紧张性头痛最为常见。
专家说,以下四种原因和职场人群常见的头痛关系最为密切,而这些情况往往在年末表现得最为集中
工作“压力山大”。偏头痛和紧张性头痛患者大都容易陷入焦虑或抑郁,经常感到心事重重,容易发脾气。这些情绪反过来也会诱发头痛。由于工作压力带来的应激和焦虑特别容易导致这些人头痛发作频繁或加重。除了情绪因素之外,长时间加班导致劳累、睡眠不充分也容易诱发头痛。
美食诱惑难挡。许多研究都证实,不少食物和偏头痛的发作关系密切。这些食物包括奶类和巧克力、酒精、酱油和味精、浓茶和咖啡、冰激凌等。其中,奶酪和巧克力最为常见,这两种食物中都富含酪氨酸。其他富含酪氨酸的食物还包括柑橘、菠萝、蚕豆、西红柿、金枪鱼、动物内脏等。啤酒、红葡萄酒、白酒、水果酒中也含有丰富的酪氨酸,加上酒精本身就有扩张血管的作用,很容易诱发偏头痛。国外还有报道指出,西方人食用中国菜后,约有3%的人会出现头痛和面部的紧缩感,他们把这种感觉称之为“中国菜综合征”.其“元凶”便是酱油和味精里的谷氨酸钠。所以,对谷氨酸盐敏感的偏头痛患者,一定不要过量地使用酱油或者是味精。
反复发作折磨人偏头痛是一组常见的头痛类型,为发作性神经血管功能障碍,以反复发生的偏头痛或双侧头痛为特
另外,如果偏头痛真的来了也不用怕,深呼吸后,用手指分别按摩太阳穴风池穴,几分钟后,就会发觉症状已经有
这是一种每值经期或经行前后,出现以头痛为主的病症,中医称之为“经行头痛”,西医里属于经前综合征的范畴
痛经香蕉中含有丰富的维生素b6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还
在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中,侠女郭芙蓉非常容易发怒,于是吕秀才就教了她一个方法,在将要发
长时间打游戏、看电视、玩电脑,再加上今年夏季异常高温,进出温差大,青年人学习工作压力大等,这些都是今
偏头痛的诱发因素主要有情绪紧张过度疲劳睡眠不足气候变化(湿热季节易发病)气味刺激大量饮酒等。
偏头痛的临床表现偏头痛发作在临床上可分为三期即颅内血管收缩期颅外血管扩张期和缓解期。每个时期都有相应
偏头痛治疗的新靶标?在美国神经病学年报上刊登的一篇研究报告中,研究者们发现,与雄性老鼠相比,雌性老鼠
患者如果到了急性发作期,往往会出现剧烈的头痛、恶心、呕吐、视物不清、眼部疼痛等症状,但由于不少患者头
马德里孔普卢顿大学的一项调查中,30%有抖腿症状的人,都同时伴随没有预兆的偏头痛,而不爱抖腿的人,患
到了头痛期,大动脉和大静脉都扩张,而两者之间的小血管仍然收缩,因此血液不易流动,造成大脑皮层神经细胞
冷水浴3分钟冷水擦身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷,但5分钟以后就会发热,感觉很舒服,可以
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