肾结石高发营养过剩惹祸

无论哪一种结石，都可以通过多饮水来预防。如草酸钙结石，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度降低，自然形成不了结石。对于三聚氰胺形成的结石也一样，多饮水，多排尿，三聚氰胺形成的不溶物就难以聚积，而形成结石。

晨起一杯水、晚睡前一杯水、日间均匀地多喝水，天热出汗多时，再适当增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日（24小时）内有2000毫升左右，肾结石患者最好使每日的排尿量保持在3000毫升左右，可有效地预防肾结石。