10年内你会不会得心脏病?最近,世界卫生组织与国际高血压学会合作,发布了《评估和治理心血管袖珍本指南》,为尚未患心血管病的人猜测其未来10年内患心血管病的风险。
假如你是一位35岁的中年吸烟男性,收缩压在160mmhg,有糖尿病,总胆固醇在7mmol/l,那么在你45岁之前,患心脏病和中风的风险在40%以上。假如你不吸烟,那这个风险会降低到30%~40%。即使你现在的血压和血糖都正常,在未来10年中也有10%的患病风险。世卫组织出版的《袖珍本指南》指出,决定患心血管病的有年龄、性别、烟草使用、血压、糖尿病状况等五个因素。假如能做到零吸烟、把血压控制在140mmhg以下,血糖控制在6mmol/l以下,腹围控制在男90厘米、女85厘米以下。就能有效地预防冠心病缠身。
此外,世界卫生组织的专家还提示,假如天天喝酒,酒精含量在5%的啤酒超过300毫升,或100毫升酒精含量在10%的葡萄酒,或25毫升酒精含量在40%的烈酒时,哪怕你存在1%的患病风险,也应该果断减少摄入量。
一项涉及近3000名男性的研究发现,身体质量指数(bmi)在25-29之间(体重超标)的男性,三年内
全脂牛奶蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸源头,而加工和油炸等垃圾食品含有高浓度的反式脂肪酸,过多食用会增
如果被调查对象每天摄取的热量中至少25%来自含糖量高的食品,那么他们血液中高密度胆固醇水平偏低的风险
寒冷是多种心血管疾病诱发的一个重要因素,在气温不断的高低变化中,有些病人又常常因麻痹大意而延误治疗,
很多人都是有心血管的疾病的,其实心血管的病人主要是病人的血管壁是比较厚的,所以我们很多的心血管病人都
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但是随着医药科学的不断发展,人们认识到血脂代谢异常血管内壁损伤等是发生心脑血管疾病的基本病因,高血脂
该研究是一项前瞻性研究,研究人群来源于1998至2009年期间台湾国立卫生研究院公布的国民健康保险研
研究证明,女性心血管病的发病年龄较男性晚10~15年,而绝经后的女性冠心病的发病率又较绝经前显著升高
久坐不动,不仅会带来肥胖颈腰椎病等问题,它就像多米诺骨牌一样,对心脑血管的损伤是一连串的,久坐之后猛
通缉汽车甲醛污染物“我们相信这一心血管健康研究将让人们更多地了解饮食对于心血管健康的作用,并向消费者
虽然这些治疗目标是可实现的,但cacti研究显示,仅有约10%的女性和不足10%的男性1型糖尿病患者
医生询问病史后,得知王先生单位在裁员,他每天都处于紧张、焦虑的状态,身体也随之出现各种不适,医生最后
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