应使用含氟的牙膏刷牙
临床研究发现，氟具有预防龋齿的作用。因为氟与牙齿上的氢氧磷灰石结合后，可变成氟磷灰石。这种氟磷灰石不溶于酸。故使用含氟的牙膏刷牙可预防龋齿的发生。但需要注意的是，氟是一种有毒的元素，过量使用可影响儿童的骨骼发育。故儿童应使用含氟量较低的儿童牙膏。
可经常饮茶或用茶水漱口
科学研究发现，茶叶中含有咖啡因、可可豆碱、茶碱、鞣酸和氟等多种可以预防龋齿的物质。因此，人们经常饮茶或常用茶水漱口可预防龋齿的发生。
要养成良好的饮食习惯并加强身体锻炼
人们应多吃蔬菜、水果等富含钙、磷、维生素的食物，以增加牙齿中钙、磷的含量，使其变得更坚硬。大米、小麦、白菜、莴笋等食物中含有一定量的氟，也适合人们经常食用。另外，人们应加强身体锻炼，以促进人体对钙的吸收，这也可以预防龋齿。
已经患了龋齿的人，应根据其症状的轻重进行相应的治疗。一般来说，尚未出现牙疼症状的龋齿患者，应以填充（又叫补牙）和修复其破损的牙齿为主。而对于已经出现牙疼症状的龋齿患者来说，应在其疼痛停止期间，根据其牙齿损坏的程度，分别采取组织磨除法、人造牙冠修复法或药物疗法等对其进行治疗，以恢复其牙齿的形态和功能。对于破损较严重的牙齿应予以拔除。另外，龋齿患者应积极地治疗由龋齿引发的其他口腔疾病，如牙髓病、牙周炎、牙槽脓肿等，以防止病灶向全身扩散。对于有感染的患者应给其使用抗生素进行治疗。
