7、按压阳池穴
位于人体手腕背横纹上,对中指、无名指指缝处。先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。对女性手脚发冷效果尤佳。
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这样反复3~5次,每天坚持做,可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。
第二道羊肉150克淮山药120克肉苁蓉100克菟丝子150克核桃仁150克葱白10根粳米适量做汤食。
鱼虾贝及海藻类含丰富的锌锌是形成睾丸激素的重要物质也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素因此吃水产
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