6、在空调室内工作宜多饮水
在冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作，人们的肌肤则更易干燥，还远比季节变化引起的干燥严重得多，用浸水性皮肤保护油经常涂抹自己的肌肤，或每一小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
7、宜早晨食水果
日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素及其它有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
8、洗澡前需饮一杯水1、双重洗脸法
入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用拭面纸卸妆，卸妆后一定要洗干净。2、常按摩皮肤具体方法是：尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出肥皂的泡沫，以后再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩。倘若是油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住按摩后，一定要用清水洗一次。3、多吃些美容食品日常膳食中要多吃点美容食品，诸如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部的皮肤保持洁白丰润，还有健美和防皱的作用。4、妇女美肤的益友———醋据报道，醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会感到格外舒适。将醋与甘油以五比一混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩，亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗头发脱落、头屑和头皮发痒。5、睡前宜饮一杯冷开水美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。6、在空调室内工作宜多饮水在冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作，人们的肌肤则更易干燥，还远比季节变化引起的干燥严重得多，用浸水性皮肤保护油经常涂抹自己的肌肤，或每一小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。7、宜早晨食水果日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素及其它有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。8、洗澡前需饮一杯水1、双重洗脸法
入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用拭面纸卸妆，卸妆后一定要洗干净。2、常按摩皮肤具体方法是：尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出肥皂的泡沫，以后再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩。倘若是油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住按摩后，一定要用清水洗一次。3、多吃些美容食品日常膳食中要多吃点美容食品，诸如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部的皮肤保持洁白丰润，还有健美和防皱的作用。4、妇女美肤的益友———醋据报道，醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会感到格外舒适。将醋与甘油以五比一混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩，亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗头发脱落、头屑和头皮发痒。5、睡前宜饮一杯冷开水美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。6、在空调室内工作宜多饮水在冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作，人们的肌肤则更易干燥，还远比季节变化引起的干燥严重得多，用浸水性皮肤保护油经常涂抹自己的肌肤，或每一小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。7、宜早晨食水果日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素及其它有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。8、洗澡前需饮一杯水1、双重洗脸法
