红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
柠檬
柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
酸奶
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如vb1、vb2、vb6、vb12等。有促进胃液分泌、提高食欲、抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,促进和加强消化的功效。
喝热汤可以让低落的新陈代谢活起来。新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢
早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦,解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的
对于特别喜欢吃肉的人,建议以食用瘦猪肉为好,因为猪肉性平,含有丰富的蛋白质,可增强体质,抵御病菌的侵
适当食用辣味食物很多爱美的女性们都会潜意识了认为“辣的东西”比较容易上火,会让女人长痘痘,所以一直在
桑拿浴也许你还不知道,桑拿浴瘦身的效果是相当不错的,为什么呢?人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温
自我按摩消纹法先以双手掌面轻按双侧上眼眶自下而上掌推至前额发迹反复操作数次不可来回往返推按否则会加重
春节过后,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,从养生角度讲,我们建议您经常饮一些茶,可以有效
白萝卜瘦身原理白萝卜是最常见的一种蔬菜啦,生吃熟吃都可以,其味甘性凉,热量也很低,100克的白萝卜只
皮肤受到刀片刺激,神经纤维会异常亢奋,加之角质层受损,须部有时会有灼热,刺痛感,细菌也容易乘虚而入产
热身运动这套动作需要掌心和整条手臂合起来完成。而且,从手臂根部的肩胛骨开始合起,然后向左右扭转,通过
因为不吃餐,容易造成过度饥饿,从而产生对食物的极度渴望,这势必导致人们作出错误的食物选择,进食量失去
因为不吃餐,容易造成过度饥饿,从而产生对食物的极度渴望,这势必导致人们作出错误的食物选择,进食量失去
然后把锅烧热倒入少许的植物油,然后先把泡发的香菇沥干水倒入炒锅翻炒两分钟,接着放入芹菜段再次翻炒至熟
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